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GAHipopresiva

Comienzan las clases de HIPOPRESIVOS
Todos los miércoles a las 11h tendrán lugar en nuestro centro las clases de gimnasia hipopresiva, estas son impartidas impartido por una Fisioterapeuta especializada.

El grupo es reducido, participan como máximo 6 personas, para garantizar la calidad de las clases, con una duración de 50 minutos.


Las sesiones son personalizadas y adaptadas a tus necesidades o patologías.
Información e inscripciones, Lucía:

rehabilitacion@aspaym-asturias.es
985244253


Tarifas: socios 5€, no socios: 8€

¿Qué son los Ejercicios Hipopresivos?
Son ejercicios posturales que ejecutados de manera correcta activan de forma refleja la faja abdominal y el suelo pélvico.
La gimnasia abdominal hipopresiva realizada bajo la supervisión de un profesional, fortalece y reprograma las fibras musculares, devolviendo a la faja abdominal y al suelo pélvico su función para contener correctamente órganos y vísceras. Evitamos así todo tipo de hernias, caídas de órganos e incontinencias urinarias, entre otras muchas patologías.

TONIFICACIÓN DEL SUELO PELVICO Y DE LA FAJA ABDOMINAL

 SALUD

 -Previene lesiones Articulares y Musculares
 -Mejora la salud de nuestra espalda
 -Proporcionar una eficaz protección Lumbo-pélvica
 -Mejorar y prevenir la Incontinencia Urinaria y las relaciones sexuales
 -Recuperación y tonificación en la etapa del Post-Parto
 -Previene y trata todo tipo de Hernias (inguinales, abdominales, vaginales…)
 -Regula los factores metabólicos y oxidativos
 -Aumentar y regular los factores vasculizantes

 ESTÉTICA

 -Reducir el perímetro abdominal en un corto periodo de tiempo
 -Aporta mejores estéticas, posturales y funcionales.

 RENDIMIENTO DEPORTIVO

 -Aumenta la capacidad torácica
 -Incrementar el rendimiento deportivo
 -Aumenta La fuerza y la resistencia