GAHipopresiva
Comienzan las clases de HIPOPRESIVOS
Todos los miércoles a las 11h tendrán lugar en nuestro centro las clases de gimnasia hipopresiva, estas son impartidas impartido por una Fisioterapeuta especializada.
El grupo es reducido, participan como máximo 6 personas, para garantizar la calidad de las clases, con una duración de 50 minutos.
Las sesiones son personalizadas y adaptadas a tus necesidades o patologías.
Información e inscripciones, Lucía:
rehabilitacion@aspaym-asturias.es
985244253
Tarifas: socios 5€, no socios: 8€
¿Qué son los Ejercicios Hipopresivos?
Son ejercicios posturales que ejecutados de manera correcta activan de forma refleja la faja abdominal y el suelo pélvico.
La gimnasia abdominal hipopresiva realizada bajo la supervisión de un profesional, fortalece y reprograma las fibras musculares, devolviendo a la faja abdominal y al suelo pélvico su función para contener correctamente órganos y vísceras. Evitamos así todo tipo de hernias, caídas de órganos e incontinencias urinarias, entre otras muchas patologías.
TONIFICACIÓN DEL SUELO PELVICO Y DE LA FAJA ABDOMINAL
SALUD
-Previene lesiones Articulares y Musculares
-Mejora la salud de nuestra espalda
-Proporcionar una eficaz protección Lumbo-pélvica
-Mejorar y prevenir la Incontinencia Urinaria y las relaciones sexuales
-Recuperación y tonificación en la etapa del Post-Parto
-Previene y trata todo tipo de Hernias (inguinales, abdominales, vaginales…)
-Regula los factores metabólicos y oxidativos
-Aumentar y regular los factores vasculizantes
ESTÉTICA
-Reducir el perímetro abdominal en un corto periodo de tiempo
-Aporta mejores estéticas, posturales y funcionales.
RENDIMIENTO DEPORTIVO
-Aumenta la capacidad torácica
-Incrementar el rendimiento deportivo
-Aumenta La fuerza y la resistencia
PREDIF y ASPAYM Principado de Asturias brindan por un 2020 donde se garantice la vida independiente. Ambas entidades exigen el derecho de que todas las personas puedan elegir y llevar a cabo su proyecto de vida, tal y como se presenta en el vídeo “Historias de vida independiente”, donde se da voz a personas que ya cuentan con asistencia personal.
Inicio: 23/12/2019
Fin: 22/06/2020
Horario: 14:30 a 21:30
¿Qué es el Programa Joven Ocúpate?
Es una acción de formación en alternancia con el empleo.
¿Qué programas ofrece ASPAYM?
Dos programas, dirigidos a 10 personas cada uno:
- Operaciones Auxiliares de Servicios Administrativos y Generales (ADGG0408)
- Operaciones de Grabación y Tratamiento de Datos y Documentos (ADGG0508)
¿A quiénes van dirigidos?
A 10 jóvenes mayores de 16 años y menores de 30, que estén en situación de desempleo y no tengan el Graduado en E.S.O. Es necesario inscribirse en el fichero del Sistema Nacional de Garantía Juvenil.
ASPAYM reserva al menos el 50% de sus plazas para personas con discapacidad.
¿Qué ofrecen?
- Obtener un certificado de profesionalidad de nivel 1
- Formación en competencias clave, para quienes no tengan estudios de ESO, facilitando el acceso a Certificados de Profesionalidad de nivel 2
- Experiencia real de trabajo mediante un contrato de formación aprendizaje
¿Duración, horario y etapas?
El programa tiene una duración de 6 meses, con una jornada completa de 35 horas semanales.
El horario es de 14:30 a 21:30 horas.
La formación y el trabajo se distribuyen de la siguiente forma:
|
ETAPA |
PRIMERA ETAPA |
SEGUNDA ETAPA |
||||
|
MES |
1º |
2º |
3º |
4º |
5º |
6º |
|
SUBVENCIÓN |
30% SMI |
30% SMI |
30% SMI |
50% SMI |
50% SMI |
100% SMI |
|
JORNADA |
80% FORMACIÓN |
80% FORMACIÓN |
80% FORMACIÓN |
50% FORMACIÓN |
50% FORMACIÓN |
25% FORMACIÓN |
|
20% TRABAJO |
20% TRABAJO |
20% TRABAJO |
50% TRABAJO |
50% TRABAJO |
75% TRABAJO |
|
¿Dónde se hacen?
En el Centro de Formación en Avenida Roma, 4 - Bajo - Oviedo
¿Cómo me inscribo?
Puedes inscribirte hasta el 15/12/2019
En nuestra página web:
Pinchando en el siguiente FORMULARIO
Presencialmente:
Centro de Formación y Empleo
Avda. Roma, 4 - Bajo - Oviedo
Horario: Lunes a Viernes de 9 a 14 horas
Tfno. 985 96 43 43
Por correo electrónico:
Email: formacion@aspaym-asturias.es
Indica en el ASUNTO: JOVEN OCÚPATE
COFINANCIA:
