GAHipopresiva
Comienzan las clases de HIPOPRESIVOS
Todos los miércoles a las 11h tendrán lugar en nuestro centro las clases de gimnasia hipopresiva, estas son impartidas impartido por una Fisioterapeuta especializada.
El grupo es reducido, participan como máximo 6 personas, para garantizar la calidad de las clases, con una duración de 50 minutos.
Las sesiones son personalizadas y adaptadas a tus necesidades o patologías.
Información e inscripciones, Lucía:
rehabilitacion@aspaym-asturias.es
985244253
Tarifas: socios 5€, no socios: 8€
¿Qué son los Ejercicios Hipopresivos?
Son ejercicios posturales que ejecutados de manera correcta activan de forma refleja la faja abdominal y el suelo pélvico.
La gimnasia abdominal hipopresiva realizada bajo la supervisión de un profesional, fortalece y reprograma las fibras musculares, devolviendo a la faja abdominal y al suelo pélvico su función para contener correctamente órganos y vísceras. Evitamos así todo tipo de hernias, caídas de órganos e incontinencias urinarias, entre otras muchas patologías.
TONIFICACIÓN DEL SUELO PELVICO Y DE LA FAJA ABDOMINAL
SALUD
-Previene lesiones Articulares y Musculares
-Mejora la salud de nuestra espalda
-Proporcionar una eficaz protección Lumbo-pélvica
-Mejorar y prevenir la Incontinencia Urinaria y las relaciones sexuales
-Recuperación y tonificación en la etapa del Post-Parto
-Previene y trata todo tipo de Hernias (inguinales, abdominales, vaginales…)
-Regula los factores metabólicos y oxidativos
-Aumentar y regular los factores vasculizantes
ESTÉTICA
-Reducir el perímetro abdominal en un corto periodo de tiempo
-Aporta mejores estéticas, posturales y funcionales.
RENDIMIENTO DEPORTIVO
-Aumenta la capacidad torácica
-Incrementar el rendimiento deportivo
-Aumenta La fuerza y la resistencia
PREDIF y ASPAYM Principado de Asturias brindan por un 2020 donde se garantice la vida independiente. Ambas entidades exigen el derecho de que todas las personas puedan elegir y llevar a cabo su proyecto de vida, tal y como se presenta en el vídeo “Historias de vida independiente”, donde se da voz a personas que ya cuentan con asistencia personal.