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GAHipopresiva

Comienzan las clases de HIPOPRESIVOS
Todos los miércoles a las 11h tendrán lugar en nuestro centro las clases de gimnasia hipopresiva, estas son impartidas impartido por una Fisioterapeuta especializada.

El grupo es reducido, participan como máximo 6 personas, para garantizar la calidad de las clases, con una duración de 50 minutos.


Las sesiones son personalizadas y adaptadas a tus necesidades o patologías.
Información e inscripciones, Lucía:

rehabilitacion@aspaym-asturias.es
985244253


Tarifas: socios 5€, no socios: 8€

¿Qué son los Ejercicios Hipopresivos?
Son ejercicios posturales que ejecutados de manera correcta activan de forma refleja la faja abdominal y el suelo pélvico.
La gimnasia abdominal hipopresiva realizada bajo la supervisión de un profesional, fortalece y reprograma las fibras musculares, devolviendo a la faja abdominal y al suelo pélvico su función para contener correctamente órganos y vísceras. Evitamos así todo tipo de hernias, caídas de órganos e incontinencias urinarias, entre otras muchas patologías.

TONIFICACIÓN DEL SUELO PELVICO Y DE LA FAJA ABDOMINAL

 SALUD

 -Previene lesiones Articulares y Musculares
 -Mejora la salud de nuestra espalda
 -Proporcionar una eficaz protección Lumbo-pélvica
 -Mejorar y prevenir la Incontinencia Urinaria y las relaciones sexuales
 -Recuperación y tonificación en la etapa del Post-Parto
 -Previene y trata todo tipo de Hernias (inguinales, abdominales, vaginales…)
 -Regula los factores metabólicos y oxidativos
 -Aumentar y regular los factores vasculizantes

 ESTÉTICA

 -Reducir el perímetro abdominal en un corto periodo de tiempo
 -Aporta mejores estéticas, posturales y funcionales.

 RENDIMIENTO DEPORTIVO

 -Aumenta la capacidad torácica
 -Incrementar el rendimiento deportivo
 -Aumenta La fuerza y la resistencia

PREDIF y ASPAYM Principado de Asturias brindan por un 2020 donde se garantice la vida independiente. Ambas entidades exigen el derecho de que todas las personas puedan elegir y llevar a cabo su proyecto de vida, tal y como se presenta en el vídeo “Historias de vida independiente”, donde se da voz a personas que ya cuentan con asistencia personal.

 

Inicio: 23/12/2019

Fin: 22/06/2020

Horario: 14:30 a 21:30

 

¿Qué es el Programa Joven Ocúpate?

Es una acción de formación en alternancia con el empleo.

¿Qué programas ofrece ASPAYM?

Dos programas, dirigidos a 10 personas cada uno:

  1. Operaciones Auxiliares de Servicios Administrativos y Generales (ADGG0408)
  2. Operaciones de Grabación y Tratamiento de Datos y Documentos (ADGG0508)

¿A quiénes van dirigidos?

A 10 jóvenes mayores de 16 años y menores de 30, que estén en situación de desempleo y no tengan el Graduado en E.S.O. Es necesario inscribirse en el fichero del Sistema Nacional de Garantía Juvenil.

ASPAYM reserva al menos el 50% de sus plazas para personas con discapacidad.

¿Qué ofrecen?

  • Obtener un certificado de profesionalidad de nivel 1
  • Formación en competencias clave, para quienes no tengan estudios de ESO, facilitando el acceso a Certificados de Profesionalidad de nivel 2
  • Experiencia real de trabajo mediante un contrato de formación aprendizaje

¿Duración, horario y etapas?

El programa tiene una duración de 6 meses, con una jornada completa de 35 horas semanales.

El horario es de 14:30 a 21:30 horas.

La formación y el trabajo se distribuyen de la siguiente forma:

ETAPA

PRIMERA ETAPA

SEGUNDA ETAPA

MES

SUBVENCIÓN

30% SMI

30% SMI

30% SMI

50% SMI

50% SMI

100% SMI

 

JORNADA

80% FORMACIÓN

80% FORMACIÓN

80% FORMACIÓN

50% FORMACIÓN

50% FORMACIÓN

25% FORMACIÓN

20% TRABAJO

20% TRABAJO

20% TRABAJO

50% TRABAJO

50% TRABAJO

75% TRABAJO

¿Dónde se hacen?

En el Centro de Formación en Avenida Roma, 4 - Bajo - Oviedo

¿Cómo me inscribo?

Puedes inscribirte hasta el 15/12/2019

En nuestra página web:

Pinchando en el siguiente FORMULARIO

Presencialmente:

Centro de Formación y Empleo 

Avda. Roma, 4 - Bajo - Oviedo

Horario: Lunes a Viernes de 9 a 14 horas

Tfno. 985 96 43 43

Por  correo electrónico:

Email: formacion@aspaym-asturias.es

Indica en el ASUNTO: JOVEN OCÚPATE

COFINANCIA: